Horaires Capoeira
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| Catégorie | Jour | Ville | Heure | Adresse / NPA | Lieu | Remarque |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 2.5-3.5 ans | Lundi | Bussigny | 10:30-11:15 | Rue du Temple 13, 1030 | Paroisse de Bussigny | |
| 2.5-3.5 ans | Lundi | Lausanne | 15:00-15:45 | Route de Berne 97, 1010 | Paroisse de La Sallaz | |
| 2.5-3.5 ans | Mardi | Renens | 15:30-16:15 | Av. du 24-Janvier 24, 1020 | Collège du 24 Janvier | Nouveau |
| 2.5-3.5 ans | Mardi | Lausanne | 10:30-11:15 | Rue de Genève 100 bis, 1004 | Salle Biriba's Capoeira | Nouveau |
| 2.5-3.5 ans | Mardi | Lausanne | 15:00-15:45 | Rue de Genève 100 bis, 1004 | Salle Biriba's Capoeira | Nouveau |
| 2.5-3.5 ans | Mercredi | Bussigny | 14:00-14:45 | Rue du Temple 13, 1030 | Paroisse de Bussigny | Nouveau |
| 2-3 ans | Mercredi | Lutry | 09:30-10:15 | Place du Temple 3, 1095 | Paroisse de Lutry | Nouveau |
| 2.5-3.5 ans | Mercredi | Lutry | 10:30-11:15 | Place du Temple 3, 1095 | Paroisse de Lutry | Complet |
| 2.5-3.5 ans | Jeudi | Lausanne | 15:00-15:45 | Rue de Genève 100 bis, 1004 | Salle Biriba's Capoeira | Nouveau |
| 2.5-3.5 ans | Vendredi | Lausanne | 10:30-11:15 | Rue de Genève 100 bis, 1004 | Salle Biriba's Capoeira | |
| 4-5 ans | Vendredi | Lausanne | 14:00-14:45 | Rue de Genève 100 bis, 1004 | Salle Biriba's Capoeira | Nouveau |
| 2.5-3.5 ans | Vendredi | Lausanne | 15:00-15:45 | Rue de Genève 100 bis, 1004 | Salle Biriba's Capoeira | |
| 4-5 ans | Lundi | Lausanne | 16:00-16:45 | Route de Berne 97, 1010 | Paroisse de La Sallaz | |
| 4-5 ans | Mardi | Renens | 16:15-17:00 | Av. du 24-Janvier 24, 1020 | Collège du 24 Janvier | |
| 4-5 ans | Mercredi | Lutry | 13:15-14:00 | Place du Temple 3, 1095 | Paroisse de Lutry | |
| 4-5 ans | Mercredi | Lutry | 14:00-14:45 | Place du Temple 3, 1095 | Paroisse de Lutry | |
| 4-5 ans | Mercredi | Bussigny | 15:00-15:45 | Rue du Temple 13, 1030 | Paroisse de Bussigny | |
| 4-5 ans | Jeudi | Lausanne | 16:00-16:45 | Rue de Genève 100 bis, 1004 | Salle Biriba's Capoeira | |
| 4-5 ans | Vendredi | Lausanne | 16:00-16:45 | Av. Edouard Dapples 50, 1006 | MdQ Sous-Gare | Complet |
| 4-5 ans | Vendredi | Lausanne | 16:00-16:45 | Rue de Genève 100 bis, 1004 | Salle Biriba's Capoeira | |
| 5-7 ans | Lundi | Vevey | 17:00-18:00 | Rue du Clos 12, 1800 | Le Clabo | |
| 6-7 ans | Lundi | Lausanne | 17:00-18:00 | Route de Berne 97, 1010 | Paroisse de La Sallaz | |
| 6-7 ans | Mardi | Renens | 17:00-18:00 | Av. du 24-Janvier 24, 1020 | Collège du 24 Janvier | |
| 6-7 ans | Mercredi | Lutry | 15:00-16:00 | Place du Temple 3, 1095 | Paroisse de Lutry | Complet |
| 6-7 ans | Mercredi | Bussigny | 15:45-16:45 | Rue du Temple 13, 1030 | Paroisse de Bussigny | |
| 6-7 ans | Vendredi | Lausanne | 17:00-18:00 | Rue de Genève 100 bis, 1004 | Salle Biriba's Capoeira | Complet |
| 6-7 ans | Vendredi | Lausanne | 17:00-18:00 | Av. Edouard Dapples 50, 1006 | MdQ Sous-Gare | Complet |
| 8-10 ans | Lundi | Vevey | 18:00-19:00 | Rue du Clos 12, 1800 | Le Clabo | |
| 8-10 ans | Lundi | Lausanne | 18:00-19:00 | Route de Berne 97, 1010 | Paroisse de La Sallaz | |
| 8-10 ans | Mardi | Renens | 18:00-19:00 | Av. du 24-Janvier 24, 1020 | Collège du 24 Janvier | |
| 8-10 ans | Mardi | Lausanne | 18:00-19:00 | Rue de Genève 100 bis, 1004 | Salle Biriba's Capoeira | Nouveau |
| 8-10 ans | Mercredi | Lutry | 16:00-17:00 | Place du Temple 3, 1095 | Paroisse de Lutry | Complet |
| 8-10 ans | Mercredi | Bussigny | 16:45-17:45 | Rue du Temple 13, 1030 | Paroisse de Bussigny | |
| 8-10 ans | Mercredi | Lausanne | 18:00-19:00 | Av. Edouard Dapples 50, 1006 | MdQ Sous-Gare | Complet |
| 8-10 ans | Vendredi | Lausanne | 18:00-19:00 | Rue de Genève 100 bis, 1004 | Salle Biriba's Capoeira | |
| 11-13 ans | Mercredi | Lutry | 17:00-18:00 | Place du Temple 3, 1095 | Paroisse de Lutry | |
| 11-13 ans | Mercredi | Lausanne | 18:00-19:00 | Rue de Genève 100 bis, 1004 | Salle Biriba's Capoeira | |
| Ados / Adultes | Jeudi | Lausanne | 18:00-19:00 | Rue de Genève 100 bis, 1004 | Salle Biriba's Capoeira | Nouveau |
| Ados / Adultes | Lundi | Vevey | 19:00-20:30 | Rue du Clos 12, 1800 | Le Clabo | |
| Adultes | Mardi | Renens | 19:00-20:00 | Av. du 24-Janvier 24, 1020 | Collège du 24 Janvier | Nouveau |
| Adultes | Lundi | Lausanne | 19:00-20:00 | Route de Berne 97, 1010 | Paroisse de La Sallaz | Nouveau |
| Adultes | Vendredi | Lausanne | 12:15-13:15 | Rue de Genève 100 bis, 1004 | Salle Biriba's Capoeira |
Horaires des cours de Capoeira
Les bienfaits physiques de la capoeira
La capoeira offre une myriade de bénéfices sur le plan physique : amélioration de la souplesse, gain en équilibre et coordination, renforcement musculaire, sans oublier la réduction du stress. Toutefois, la vision que nous avons chez Biriba’s Capoeira dépasse ces avantages superficiels.
Au-delà du physique : L’enrichissement de l’esprit et de l’âme
En plus de promouvoir la santé corporelle, nos cours visent également à nourrir l’esprit et l’âme. Ils mettent un accent particulier sur le développement psycho-émotionnel, en incitant à une socialisation basée sur le respect mutuel et la coopération. Ainsi, nous cherchons à valoriser l’estime de soi et à encourager chaque participant à découvrir son potentiel unique.
Une méthodologie unique et un enseignement qualifié
Au sein de Biriba’s Capoeira, l’approche pédagogique est innovante, équilibrant autonomie et collaboration dans un climat de fraternité. Chacun de nos enseignants possède une formation approfondie, couvrant non seulement les aspects techniques mais également la philosophie et l’histoire de cet art martial brésilien. De plus, ils s’engagent fermement à respecter et à pratiquer notre pédagogie spécifique.
L’importance de l’écoute active et de l’adaptabilité
Nos enseignants déploient une écoute active et adaptent leur pédagogie aux besoins individuels ainsi qu’au groupe. Ils guident les élèves avec empathie, en soulignant l’importance de l’engagement et de la participation active.
Créer un environnement sécurisé et respectueux
Enfin, nous établissons une ambiance où la sécurité et l’intégrité physique et morale sont prioritaires. Nos facilitateurs encouragent l’authenticité et fournissent un retour constructif pour aider chaque individu à progresser.
Après avoir acquis et pratiqué les éléments essentiels de la capoeira, les élèves sont invités à les mettre en action dans une roda – le cercle traditionnel où se déroule le jeu de capoeira. Ceci est l’apogée de leur apprentissage, où ils peuvent exprimer leur créativité, leur énergie, et leur passion pour la capoeira.
Rejoignez Biriba’s Capoeira pour une expérience transformative qui renforce le corps, enrichit l’esprit, et nourrit l’âme.
Capoeira pour tous les âges
La Capoeira pour Tous : Un Voyage à Travers les Âges
Chez Biriba’s Capoeira, nous sommes convaincus de la polyvalence de la capoeira, adaptée à tous les âges. Pour ce faire, notre pédagogie unique a été soigneusement conçue pour encourager le développement de chaque individu, quelle que soit sa phase de vie.
Pour les Jeunes : De l’Enfance à l’Adolescence
Dès l’âge de 2,5 ans, nous élaborons un environnement stimulant à l’aide d’objets et d’espace. À cet âge, les enfants sont introduits aux mouvements de capoeira de façon ludique. Par le biais du mouvement, ils développent non seulement leur conscience corporelle, mais aussi leur capacité d’observation.
À mesure qu’ils avancent en âge, ces jeunes apprennent la valeur de l’entraide et du partage des compétences. En outre, ils participent activement dans les jeux, les chants, et même dans l’utilisation d’instruments lors de la roda. De la conscience de soi au respect et à l’empathie, nous cultivons une variété de qualités.
Pour les adolescents, l’engagement prend une autre forme. Ils participent plus activement à la planification des cours, ce qui renforce leur sens des responsabilités et stimule la collaboration.
Pour les Adultes : Un Entraînement Complet
Dans le cas des adultes, chaque session débute par un échauffement en cercle, focalisé sur les postures de base de la capoeira. Cette étape préliminaire prépare le terrain pour des techniques plus avancées, telles que les attaques et les défenses.
Par la suite, le cours se concentre sur la maîtrise des différents mouvements. L’objectif étant que chaque participant puisse simuler un jeu de capoeira avec des combinaisons de mouvements.
En Conclusion : La Roda et le Retour au Calme
Pour clôturer, une roda de capoeira offre aux participants l’opportunité de mettre en pratique ce qu’ils ont appris. Finalement, le cours se termine par des étirements et des exercices de respiration, permettant à chacun de se détendre.
La difficulté des sessions est adaptée aux capacités techniques de chaque groupe, ce qui assure une expérience enrichissante pour tous. Venez vous joindre à Biriba’s Capoeira, et découvrez une pratique qui fortifie autant le corps que l’esprit.